Uıyqtar aldynda smartfondy qoldaný uıqysyzdyqqa alyp keledi
ASTANA. 12 qańtar. QazAqparat - Belgili bir mólsherdegi jaryqtyń tolqyndary bas mıynda melatonınniń bólinýin joıady, ıaǵnı uıaly telefon nemese smartfondy uıyqtar aldynda paıdalaný uıqysyzdyqqa ákelip soǵady, dep jazady «Gazeta.Ru» Garvard medıtsına mektebiniń mamandary júrgizgen zertteýdiń nátıjesine silteme jasaı otyryp.
8-10 saǵat sergek júrgennen keıin adam sharshaıdy. Eger ol uıyqtaýǵa jatpasa, onda onyń aǵzasy uıqyny shaqyratyn melatonındi belsendi bóle bastaıdy. Júrgizilgen zertteý barysynda ǵalymdar densaýlyq úshin eń qaýipti energııa únemdeıtin jaryq qoldanylatyn zattar retinde jalpaq ekrandy teledıdar, kompıýter monıtory men smartfondardy atap otyr.
