Uıqysyzdyqtan arylý úshin ne jeý qajet? - Ǵalymdar keńesi
ASTANA. 26 shilde. QazAqparat - Eger adam uıyqtaı almaı mazasy ketse, onyń aǵzasynda magnıı jetispeýi múmkin, dep jazady Live Science. Bul element uıqy rejımin retteıdi. Sondyqtan uıqysyzdyq - magnıı jetispeýshiligi belgileriniń biri, ol sondaı-aq depressııaǵa jáne psıhıkalyq aýrýlarǵa ákep soǵýy múmkin. Magnıı japyraqty kókónisterde, asqabaq dáninde, kúnjitte, brazılııa jańǵaǵynda, jasymyqta, balyqta bolady.
Adam bir túnde birneshe ret oıanatyn bolsa, aǵzasyndaǵy kalıı deńgeıin teksergeni jón. Ol bananda (shamamen kúndizgi normadan 10%), burshaqty japyraqty kókónisterde, pisken kartopta jáne avokadoda kóp bolady.
