Kúnine 800 gr kókónis pen jemis-jıdek jeý - ómirdi uzartady
ASTANA. QazAqparat - Táýligine 10 portsııa kókónis pen jemis-jıdek tutyný ómirdi uzartady, dep sanaıdy ǵalymdar.
Londondaǵy Imperial college ǵalymdary osy keńeske qulaq túrý arqyly jylyna 7,8 mln mezgilsiz ólimniń aldyn alýǵa bolatynyn aıtýda.
Bir portsııa degenimiz - 80 gramm. Bul - kishigirim banan, almurt nemese úsh sháı qasyq shpınat pen asburshaqtyń salmaǵy. Tipti az mólsherdegi jemis-jıdek pen kókónistiń densaýlyqqa paıdasy orasan. Adam olardy neǵurlym kóbirek tutynsa, soǵurlym paıdaly.
Kúnine 200 gramm kókónis pen jemis-jıdek júrek-qan tamyrlary aýrýlarynan kóz jumý qaýpin 13%, qaterli isiktiń damýyn 4%, mezgilsiz ólimdi 15% azaıtady. Táýligine 800 gramm kókónis pen jemis-jıdek júrek-qan tamyrlary aýrýlarynan qaza tabýdy 28%, qaterli isiktiń damýyn 13%, mezgilsiz ólimdi 31% azaıtady.
