KEREK KEŃES: Bas aýyrýynan dárisiz ári tez arylýdyń 8 tásili
ASTANA. QazAqparat - Bas aýyrýynyń túrli sebepteri bar: qatty ashýlaný, durys uıyqtamaý, kúızelis, ýaqytyly tamaqtanbaý, kompterdiń aldynda uzaq otyrý t.b. Ondaı kezderi dárige júginbeı-aq tabıǵı jolmen bas aýyrýynan qalaı aıyǵýǵa bolady?
1. Basyńyz aýyrǵanyn sezseńiz dereý taza bir staqan sý iship alyńyz.
2. Basqa, moıynǵa, qulaqtyń syrǵalyǵyna massaj jasaý.
3. Lımon nemese bal qosylǵan jyly sý ishý.
4. Jalbyz qosylǵan kók shaı.
5. Zimbir (ımbır). Zimbirden daıyndalǵan shaıdy kúnine 3-4 ret ishseńiz, bas aýrýynan múlde aryla alasyz.
6. Tańerteń basyńyzdyń aýyrǵanyn sezinseńiz, bir alma jep alyńyz.
7. Badam (mındal) da bas aýyrýyn tez basady.
8. Bir as qasyq keptirilgen jalbyzdyń ústine qaınaǵan sý quıyp, betin jaýyp, 10 mınýttan soń ishińiz. Aşy deseńiz, bal qossańyz bolady.
asylsoz.kz saıtynan alyndy.
