Ǵalymdar: jemister men kókónisterdi qalaı jegen jón?
ASTANA. QazAqparat - Sarapshy Lorens Bıkenniń pikirinshe, jemister men kókónisterdi tamaqqa qosý kezinde adamdardyń kóbi eń paıdaly bólikterin alyp tastaıtyn kórinedi, dep habarlaıdy Day.Az.
Máselen, pııazdyń qabyǵy men brokkolı japyraqtaryn tastamaýǵa keńes beredi. Pııazdyń qabyǵynan kóp kvertsetın tabýǵa bolady. Ol qan qysymyn tómendetip, qan tamyrlarynyń bitelip qalýynyń aldyn alady. Sonymen birge kvertsetınniń qabynýǵa qarsy jáne antıgıstamındik qasıetteri bar. ıAǵnı, ol allergııany emdeýge kómektesedi. Eger etti pııazben daıyndasa, onda qýyrylǵan ette kantserogender quramyn azaıtýǵa bolady.
Al, qaýynnyń qabyǵynda tsıtrýllın bar. Onda qannyń durys aınalýyn qoldap, qan tamyrlaryn keńeıtetin amın qyshqyldary bar. Tsıtrýllın serpovıdti-aǵzalyq anemııa jaǵdaıyn jaqsartady.
Apelsınniń qabyǵy - ózek, flavonoıdtar men dárýmenderdiń qaınar kózi. Onyń syrtqy qabyǵynyń quramyndaǵy d-lımonen qyjyldy azaıtyp, as qorytýdy jaqsartady. Onda S dárýmeniniń kóp bolýy respıratorlyq ınfektsııalarmen kúresýge kómektesedi. Qabyqtan jasalǵan ekstraktty (sirindi) bakterııalarǵa qarsy tazalaý quraly , maıdy ketiretin zat nemese antırepellent retinde paıdanalýǵa bolady. Apelsın qabyǵy - tistiń tabıǵı aǵartqyshy. Qabyq astyndaǵy aq zattyń 4 saǵatqa deıin ashyǵýdy basý qasıeti bar.
