DENSAÝLYQ: Pııazdyń paıdasy
ASTANA. QazAqparat - Pııaz ben sarymsaq bir-birine uqsas ósimdikter jáne ekeýi de ıisi birden bilinetin kúkirti bar komponentterge baı. Sondaı, komponentterdiń biri - ınsýlınniń sekretsııasyn kóbeıtetin allıl propıl dısýlfıd (APDS). Bul jaǵdaıda aǵzadaǵy ınsýlınniń kólemi artady.
Bul ásirese, jattyǵýdan shyqqan soń tiskebasýǵa óte paıdaly.
Eger pııazdy proteın iritkisinen, kómirsý jáne kreatınnen daıyndalǵan kokteılmen aralastyrsa, aǵzadaǵy paıdaly zattardyń artýyna kómektesedi.
Salatqa arnalǵan pııaz da alma sekildi óte tátti. Árbir sporttyq jattyǵýǵa barǵan saıyn bir býma pııazdy alyp ketýge tyrysyńyz.
Eger jattyǵýdan soń, asúıge baratyn ýaqytyńyz bolsa, jumyrtqanyń aǵy men pııaz jáne tomatty aralastyryp omlet daıyndasańyz bolady. Pııazda kvertsetın óte kóp sanalady.
Dene shynyqtyrýdan soń kishkentaı pııaz jeýge daǵdylanǵan jón.
confederation.kz saıtynan alyndy.
