DENSAÝLYQ: Durys tamaqtanýdyń shashqa da paıdasy zor
ASTANA. QazAqparat - Brıtanııalyq maman Harlı Strıt shashtyń tabıǵı túsin saqtap qalý úshin de durys tamaqtaný kerektigin aıtty. Eger adam durys tamaqtanbasa, nebir qymbat sýsabyn nemese shashqa arnalǵan maska paıda bermeıdi, dep jazady Kedem portaly.
Al, grek jańǵaǵy dastarhanyńyzdan úzilmese, shashtyń aǵarýyna kedergi bolýy múmkin. Onyń quramynda shashtyń óz túsin saqtaýǵa kómektesetin melanın, ózgede mıneraldar bar. Sonymen qatar, ǵalymdar grek jańǵaǵynda shashtyń myqty, ádemi bolýyna áser etetin omega-3 maı qyshqyly men E dárýmeni bar ekenin buǵan deıin de anyqtap qoıǵan bolatyn.
