Bala áljýaz bolsa, konkı tebýdi úıretken durys

Qys kezinde sýyq tıip qalýdan qoryqqan kóptegen adamdar taza aýada meıilinshe az ýaqyt ótkizýge tyrysady. Negizi, bul qatelik. Kerisinshe, taza aýada demalý adam aǵzasy úshin óte paıdaly. Qys kezindegi fızıkalyq belsendilik bizdiń aǵzamyzdyń nyǵaıa túsýine, tumaýǵa qarsy turýǵa, jaz kelgenshe kúsh jınaýǵa kómektesedi. Qys kezinde konkı tebý arqyly adamdar densaýlyǵyn jaqsartyp qana qoımaı, kóterińki kóńil-kúıde bolady. Konkı tebýdegi qıyndyqtan qutylý úshin qarapaıym erejerlerdi saqtanǵan durys Konkı tebýdi endi bastap júrgen fıgýrıstter úshin rolıkti tebýge arnalǵan ekıpırovka da jaraı beredi. Sonymen qatar, muzdaǵy aýa temperatýrasy tómen bolǵandyqtan, meıilinshe jyly kıingen durys. Al aıaq kıimge óte muqııat qaraǵan jón! Eger aıaǵyńyzǵa konkı bátińkesin durystap kımeseńiz, tobyǵyńyzdy shyǵaryp, aıaǵyńyzdy jaraqattap alýyńyz múmkin. Konkıdi dúkennen satyp alýǵa tyrysyńyz. Muz aıdynda júrgende meıilinshe saq bolyńyz, aınaladaǵy adamdarǵa qaraılap, olarmen soqtyǵysyp qalmaýǵa tyrysyńyz. Taǵy bir este ustaıtyn nárse, aıdynǵa alkogol iship barýdyń qajeti joq, sondyqtan spırttik ishimdikterden bas tartyńyz. Sonymen qatar, úsh aınalyp sekirýdi oryndaımyn dep áýre bolmaı, tek dostaryńyzben serýendep, kóńil kóterip qaıtyńyz. Paıdaly jaqtary Konkı tebýdiń paıdasy orasan zor. Muz aıdynynda nebári bir saǵat konkı tebý birneshe saǵat boıy júgirgende ketetin kalorııany ketiredi. Konkımen syrǵanaý kezinde tize kóp jaraqattanbaıdy. Konkı tebý aıaq pen san jáne jambastaǵy bulshyq etterdi damytady. Sonymen qatar, konkı tebý kezinde arqadaǵy jáne ishtegi bulshyq etter shıryǵady. Konkımen júıeli túrde syrǵanaý aǵzanyń tózimdi bolýyna ákeledi. Al taza aýada konkı tepken kezde aǵza qataıa túsedi. Odan bólek, fızıkalyq belsendilik jaǵymdy kóńil-kúı syılaıdy. Kóp qobaljıtyn adamdarǵa dárigerler konkıdi júıeli túrde teýip turýǵa keńes turady. Bul kóńil-kúıdi kóterip tastaıdy. Konkı tebýdiń balalar úshin paıdaly tusy Aǵzasy endi damypjatqan balalar úshin konkı tebýdiń paıdasy úlken. Paıdadan bólek, kóńil kóterýdiń de keremet ádisi. Aıtpaqshy, kóptegen tanymal fıgýrıstter bala kezinde óte álsiz bolǵandyqtan, densaýlyqtaryn nyǵaıtý úshin mánerlep syrǵanaýmen aınalysqan. Konkı tebý balanyń denesin tik ustap, bulshyq et júıesin qalyptastyrýǵa, vestıbýlıarly apparat pentynys alý júıesin retteýge kómektesedi.Ásirese, ótpeli kezeńderde júıeli túrle konkı tebý balanyń ózine degen senimin kúsheıtedi. Konkı tebý - bul sergek ári deni saý bolyp júrýge sebepker bolatyn tamasha jattyǵý bolyp sanalatynyn umytpańyz. Keri áserleri Jaraqat. Jańadan bastaǵan fıgýrıst jaraqattan qashyp qutylmaıdy. Ádette, bul jaraqattar qaty aýyr bolmaıdy. Qol men aıaq jáne bastan alǵan kishigirim jaraqattar tez jazylady. Eger osyndaı jaraqat bolsa, dereý aýyrsynyp turǵan jerge muz basyp, aýrýdyń beti qaıtqansha otyra turǵan jón. Sonymen qatar, árbir 10-15 mınýt saıyn jaraqatty baqylaǵan durys. Eger basyńyz aınalmasa, jattyǵýdy qaıta jalǵastyra berińiz. Jaraqattyń aldyn alýǵa bizdiń keńesterimiz kómektesedi. Sekirý tehnıkasyn meńgergen kezde sińirdiń sozylýynan bastap, aıaqtyń synýyna deıingi túrli jaraqattar bolady. Keńester confederation.kz saıtynan alyndy.