Adamdy jasartatyn taǵamdar belgili boldy
ALMATY. QazAqparat - Amerıkandyq ýnıversıtetter men Eýroodaq ǵalymdary adam aǵzasyn jasartatyn taǵamdardyń tizimin jasady.
20-ǵa jýyq taǵamnan turatyn tizim adam aǵzasynyń qartaıýyna bıohımııalyq yqpal etý jaıyndaǵy sońǵy ǵylymı jańalyqtardyń negizinde jasaldy.
Qara shokolad, shaı, kofe, alma, qaraqat, qara órik, brokolı, shıe, qyzanaq, anar, apelsın, shabdaly, tańqýraı, qyzyl júzim, qyzyl pııaz, qulpynaı aǵza jasýshalarynyń ómir súrý ýaqytyn uzartady. Mamandardyń aıtýynsha, et, balyq, sút, jarmalar aǵzaǵa qajetti maı men mıneraldy zattar beredi.
Al, jartylaı fabrıkattar, tátti taǵamdar, qýyrylǵan tamaq, tuz, energetıkalyq ishimdikter adam aǵzasynyń tez qartaıýyna yqpal etetindigi ǵylymı turǵydan dáleldenip otyr.
